Cosa si impara
Passaggi di guardia, difese e attacchi da schiena, strumenti di controllo e finalizzazione, transizioni tra Gi e NoGi: un percorso tecnico completo dal ground game alle sue applicazioni reali.
11 – 12 settembre 2027 · Cascina Bellaria
Brazilian Jiu-Jitsu
Il game a terra costruito sui dettagli: controllo, leva e tempo per un grappling che funziona davvero.
Quando
11 – 12 settembre 2027
Dove
Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)
Con
Mara “Maravilla” Romero Borella
A chi è rivolto
Aperto ad agonisti e amatori
Il Camp è rivolto sia a chi gareggia sia a chi si avvicina per la prima volta alla lotta a terra. Il carico tecnico e atletico è calibrato sul livello di ogni partecipante, con e senza Gi.
- Brazilian Jiu-Jitsu
- Grappling
- MMA · Ground
Descrizione del Camp
Il Camp
Come si svolge l’allenamento
Ogni sessione parte dal riscaldamento mobile, prosegue con drills specifici da soli e in coppia, entra nello studio tecnico dettagliato e si chiude con situazioni progressive e sparring guidato.
Programma
Cosa faremo
Perché sceglierlo
Cosa ti porti a casa
01
Tecnica
Costruisci un ground game solido e senza vie inutili: controllo del peso, leva e tempistica. Ogni dettaglio è spiegato e ripetuto finché diventa automatico, a prescindere dal tuo livello di partenza.
02
Preparazione
Lavori su specificità atletica del grappling: isometria, presa, collo, core e capacità di gestire le posizioni più scomode senza bruciare le energie.
03
Mentalità
La lotta a terra insegna pazienza e lucidità: impari a respirare sotto controllo avversario, a leggere le posizioni e a trasformare la pressione in opportunità.
L’insegnante
Chi ti allena
Mara “Maravilla” Romero Borella
Ex atleta UFC · MMA e Brazilian Jiu-Jitsu
Mara Romero Borella, conosciuta come “Maravilla”, è una fighter professionista italiana di MMA con un solido background in judo, Brazilian Jiu-Jitsu e striking.
Ex atleta Ultimate Fighting Championship nella divisione pesi mosca, ha combattuto sui più importanti palcoscenici internazionali, distinguendosi per uno stile aggressivo, grande determinazione e una forte resistenza mentale.
Porta in tatami l’esperienza di chi ha lottato sui palcoscenici più importanti del mondo: dettaglio dopo dettaglio, con la determinazione che le è valsa il soprannome “Maravilla”.
Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti
Quota Camp
197 €
158 €
Promo valida fino al 30/04/2027
IscrivitiIl 50% di sconto sul prezzo pieno è previsto per chi partecipa allo stesso Camp per la seconda volta.
Informazioni pratiche
Preparati al Camp.
Attestato
Il Camp è aperto a tutti. A fine Camp viene rilasciato un Attestato di Frequenza.
Orario
Inizio ore 10:30 · fine ore 17:00.
Permanenza
Il Camp è strutturato come ritiro: è richiesta la permanenza presso la sede per tutta la durata.
Sede del Camp
Cascina Bellaria
Il Camp si svolge a Cascina Bellaria, tra Alessandria e Acqui Terme: un agriturismo immerso nel verde, aperto sulla luce dell’alba e del tramonto.
La cucina è semplice e naturale. Nei momenti liberi sono disponibili piscina, SPA e massaggi, in un luogo dedicato anche a musica e spettacoli.
Vitto e alloggio
Soggiornare a Cascina Bellaria.
Sistemazioni con tariffe a partire da € 189, comprensive di colazione, pranzo e cena.
Camerata
Femminile o mista, con bagno in comune.
Camera doppia
Sistemazione con bagno in camera.
StarsBOX
Un piccolo rifugio aperto al cielo, con letto matrimoniale e bagno in comune.
Camera tripla o quadrupla
Sistemazione con bagno in camera.
Wooden Cabins
Casetta per una o due persone, con opzione bagno in camera e aria condizionata.
Tenda canadese
Tenda e servizi inclusi; materassino, sacco a pelo e asciugamano sono a carico dell’ospite.
Pronto a iniziare?